Sobre Saúde

A tecnologia por trás do smart ring À primeira vista, um anel inteligente parece um acessório comum. Mas dentro daquele aro discreto existe um...

Os anéis inteligentes (ou smart rings) deixaram de ser uma curiosidade tecnológica e se firmaram como uma das formas mais discretas e precisas de...

Você decidiu investir em um wearable para cuidar da saúde, mas bateu a dúvida: smart ring ou smartwatch? Os dois monitoram sinais do corpo,...

Entenda o paradoxo do sono: horas de cama não garantem descansoVocê vai para a cama cedo, fecha os olhos por cerca de 8 horas,...

As Fases do Sono Explicadas: Leve, Profundo e REMO sono é uma das atividades mais importantes para a nossa saúde e bem-estar. Durante a...

O que é frequência cardíaca em repouso e por que ela importaA frequência cardíaca em repouso é o número de batimentos do seu coração...

Se você treina, trabalha muito, dorme pouco ou vive no modo “correria”, provavelmente já sentiu isso: tem dias em que você acorda pronto pra...

O estresse não aparece do nada. Ele vai somando, agenda cheia, sono ruim, preocupação, excesso de estímulo, falta de pausa… e quando você percebe,...